.:°*~DieTa QueMa GraSa: DieTa De La SoPa~*°:.

MI TESTIMONIO

Hola princess, por fin voy a empezar con esta dieta, espero que resulte muy bien y que tenga la fuerza suficiente para llevarla al pie de la letra, por lo pronto, acabo de preparar la sopa, hice la mitad de la receta y aún así se me hizo mucha. Para darle sabor licue un poquito de chile chipotle (de lata) con dos cúbitos de consomé de pollo, tomó un color naranja muy bonito además de que tiene un toque picante, esta muy rica...

Día 1 (14/07/10). Hasta ahorita todo marcha bien, la sopa me sabe deliciosa y las frutas que escogí para este día son la pera y la manzana verde. He saciado bien mi hambre y me siento con energía!!!.
Día 2 (15/07/10). Estamos bien con la dieta, me sigue pareciendo rica la sopa, aún que en lugar de sopa de repollo le deberían llamar sopa de cebolla. Las verduras de este día son: zanahoria, pepino, lechuga, tomate y betabel. Hice una rica ensalada!!! y decidí omitir la papa de la cena.
Día 3 (16/07/10). Empiezo a sentir desesperación pero pienso mantenerme firme en mi propósito. Hoy me desperté con tanta hambre, pero pienso seguir con la dieta, este día decidí licuar la sopa, concidero que es más sencillo beberla que comerla. La fruta y verduras del día de hoy son manzana verde, pera, naranja, pepino, zanahoria y lechuga. La verdad me siento más delgada, pero espero ver los resultados al final del día 7.
Día 4 (17/07/10). Ya me volvió a gustar mi sopita y más después de recibir cumplidos sobre lo bien que me veo. Además deseaba tanto que llegará este día porque me encanta el plátano congelado, sabe delicioso, se los recomiendo mucho princess.
Día 5 (18/07/10). No se que me pasa, un día me gusta la sopa y para el otro día ya no. En fin, ya quiero que se acabe la dieta para empezar con otra, ya me enfade de comer lo mismo.
Día 6 (19/07/10). Sexto día de la dieta y no pude conseguir el arroz integral, que voy a hacer, todo iba tan bien. Estoy triste y desilucionada... Creo que hasta aquí la dejaré y pensaré en la siguiente dieta.
Día 7 (20/07/10). Lamentablemente, hoy ya no continue con la dieta, porque no pude comprar el arroz integral. Sin embargo, logré perder 3 kilos en 6 días, muy buenos a pesar de que mi metabolismo es lento, nunca había bajado tanto en tan poco tiempo. Además, logré reducir alrededor de 4 cm en pecho, cintura y cadera, la reducción de medidas fue uniforme y hasta en la cara se me nota.

Estoy muy satisfecha con los resultados de esta dieta.
Se las recomiendo mucho princess, pero eso sí, hay que tener mucha fuerza de voluntad.


DIETA QUEMA GRASA: DIETA DE LA SOPA

Bueno princesas, aquí les presentó mi próxima dieta a seguir, es una dieta conocida por sus propiedades quema grasa y es muy conocida como la Dieta de la Sopa de Repollo (Col). Esta dieta promete hacerte perder hasta 1 kilo por día.

Con la dieta quema grasa, después de 3 días siguiéndola al pie de la letra, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos. Al finalizar los 7 días, si sigues sin hacer trampa, debes haber bajado entre 5.5 y 8.5 kilogramos. Si has bajado más de esto, no continúes la dieta inmediatamente, descansa 1 semana (claro esta, cuidándote!!!) para volver a empezar.

Como beneficio adicional a la perdida de peso, esta dieta te permite limpiar tu sistema inmunológico y con esto te sentirás mucho mejor.

Receta de la Sopa Quema Grasa
Ingredientes:
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes
1 manojo de apio
6 tomates enteros y pelados
1 col mediana
1 cúbito de caldo de pollo
(si lo prefiere, puede usar caldo de pollo)
Preparación:
Cortar los vegetales en cubos pequeños y ponerlos en una olla grande
con los tomates y el caldo de pollo. Si lo prefiere, puede sazonar la
Sopa Quema Grasa con sal, pimienta, curry o salsa picante. Hervir a
durante 10 minutos y después bajar el fuego hasta que los vegetales se
cocinen.

Menú de las Semana para acompañar la Sopa Quema Grasa

Día 1
Comer toda la sopa quema grasa que desees.
Puedes acompañarla de fruta fresca excepto plátano.
Se recomienda melón y sandía, debido a que son frutas bajas en calorías.
Día 2
Acompañar la sopa quema grasa solo con verduras. Prohibido comer fruta.
Puede comer vegetales frescos, de lata, al vapor o crudos. Si son cocidos
que sean en el caldo quema grasa, no uses mantequilla o aceite.
Procura comer verduras de hojas verdes.
Como recompensa, puedes cenar una papa grande al horno, con un poquito
de mantequilla o aceite de oliva.
Día 3
Este día es la combinación del menú de los dos días anteriores. Puedes
comer todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
Por la noche evita la papa.
Día 4
Come todo el día sopa, plátanos y leche desnatada o descremada.
Puedes comer hasta 4 plátanos y 4 vasos de leche. Toma mucha agua.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la
tentación de comer dulces.
Día 5
Ahora sí, a comer carne.
Puedes comer 1/2 kilo de carne desgrasada o pollo sin piel y
hasta 5 tomates frescos.
Tienes que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido
úrico de la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos 1 vez al día.
Día 6
Hoy es día de verdura y carne. Come hasta que te llenes!!!
Si quieres puedes comer un bisteque en el desayuno, comida y cena.
Come mucha ensalada de verdura y carne, pero evita la papa.
Come la sopa quema grasa por lo menos 1 vez al día.
Día 7
Para terminar exitosamente la dieta, come arroz integral, zumos
de frutas naturales y verduras, hasta que estés satisfecha.
No olvides que debes comer la sopa quema grasa por lo menos una
vez al día.

IMC & TaBLaS De PeSoS

Thinspo .:*°~Victoria Beckham~°*:.

Vamos a empezar con una de las *Thinspo* preferidas por las princess: Victoria Beckham, tambien conocida como la "posh", quien es un gran icono de la moda, marca estilo y crea tendencia. La cantante de las "ex" Spice Girls es guapa, rica y famosa. Aquí te presentaremos los secretos de la morena más fashion.



Una pequeña Biografía...
Victoria Carolina Adams, mejor conocida como Victoria Beckhams, nacio el 17 de Abril de 1974, en el condado de Essex, Inglaterra. Sus padres son Anthony William Adams y Jacqueline Doreen Cannon. Es la mayor de 3 hijos de esta pareja.
De familia más bien modesta, desde pequeña siempre tuvo el sueño de «llegar a ser alguien». Al entrar a la escuela de canto y danza la criticaron por tener las piernas cortas y por su imagen. Antes de llegar a las Spice Girls estuvo en varios castings buscando una oportunidad y hasta estuvo dentro de un grupo llamado Persuassion con los cuales incluso grabó alguna canción. A pesar de tener un grupo Victoria no veía un futuro claro y seguía presentándose a las pruebas de selección.
Con las Spice Girls obtuvo un rotundo éxito en el periodo 1996-2001: vendieron millones de discos en todo el mundo, y consiguieron numerosos premios.
Tras casi una década de retiro, y al igual que sus compañeras de grupo, Victoria regresó a las Spice Girls en 2007 para realizar una gira mundial, visitando Londres, Madrid, Los Ángeles, Pekín y Nueva York, entre otras ciudades, y para sacar a la venta un Greatest Hits con nuevos temas, entre ellos, el nuevo single Headlines (Friendship Never Ends).
En un principio conocida sólo como «Posh», el apodo que le dio la revista de Top Of The Pops (programa de música británico), Victoria siempre ha llamado la atención por su interés por la moda.
Es esposa del futbolista David Beckham -a quien conoció en 1997, se comprometió el 25 de enero de 1998, y se casó el 9 de julio de 1999 y con el cual tiene tres hijos: Brooklyn Joseph Beckham (nacido el 4 de marzo de 1999 en Londres, Inglaterra), Romeo James Beckham (nacido el 1 de septiembre del 2002 en Londres, Inglaterra) y Cruz David Beckham (nacido el 20 de febrero del 2005, en Madrid, España).



Actualmente, Victoria Beckham es diseñadora de su propia firma y ha conseguido que mujeres de la talla de Madonna lleven sus prendas. Ha logrado llevar su firma a las dos últimas semanas de la moda, tanto la de primavera/verano como la de otoño/invierno, y las dos han sido un gran éxito. Dice que se puso más nerviosa en la presentación de su línea, que en un concierto de las Spice Girls, además de explicar que prefirió abrir nuevas puertas al mundo de la moda ya que en el mundo del espectáculo ya no tenía las suficientes oportunidades.



LoS SeCrEtOs De La DiEtA dE ViCtOrIa BeCkHam
Definitivamente, la Señora Beckham, vive obsesionada por su línea y uno de sus trucos infalibles para estar delgada es "DeJaR dE CoMeR PaRa No InGeRiR CaLoRíaS".
Su secreto: CoMeR mUy PoCo y FuMaR MuCho.

Victoria Beckham, se alimenta de muy pocas calorías, es así como consigue esa linda figura, tan envidiada por muchas de nosotras. Durante un tiempo, se alimentaba exclusivamente a base de guisantes (dieta de un solo ingrediente). Sin embargo, la Posh afirmó para la revista Heat, que dejo esta dieta por consejo de su marido, David Beckham, quien temia que padeciese un transtorno alimenticio.

Victoria, acostumbra utilizar inhibidores del apetito como el tábaco, que combinado con infusiones efecto laxantes eliminan del aparato digestivo no solo las ganas de comer, sino cualquier rastro de comida.

El menú de Victoria Beckham consta de ensaladas, pescado a la plancha y bátidos de arándanos. "Tiene la misma talla que una niña de 7 años". Mide 1.63 metros y pesa 49 kilogramos; Tiene un IMC de 18.44, que de acuerdo con la OMS (Organización Mundial de la Salud) se encuentra dentro de la Clasificiación de "DeLgAdEz AcEpTaBle", sin embargo, la PoSh esta sufriendo las consecuencias de sus excesos: sufre perdida de cabello y tiene las uñas tan debiles que no puede llevarlas largas.



Los Ejercicios de Victoria Beckham
A Victoria le encanta ir de ShOpPiNg, ir a las tiendas más fashion del planeta tienen premio, un estudio cientifico ha demostrado que se puede perder hasta 100 calorías por hora yendo de compras. Una increíble forma de mantener la línea y claro super divertida...
Por otra parte, Victoria es asidua al esquí, es un deporte ideal para trabajar las piernas, y en menor medida, brazos y abdominales. Además de divertirse, se pueden perder hasta 400 calorías por hora.

El estilo de Victoria
Victoria Beckham adora los zapatos de Chirstian Louboutin. Gana altura y estilo con estos zapatdos de plataforma. Confiesa "Odio las balerinas (zapatos)!, soy demasiado femenina para llevarlas. Además, sin tacones no puedo pensar". El blanco y el negro son sus colores favoritos. Victoria adora los bolsos y le encantan las gafas oversize de color negro.






PaRa LaS QuE PeNSaBaN QuE ViCtOrIa ErA PeRfeCta...
Dejenme decierles que es como todas y cada una de nosotras, La Posh, tiene que sufrir para conseguir el cuerpo que tiene, claro que tiene la posibilidad de hacerce un que otro arreglito, sin embargo jamás podría conseguir ese cuerpo sin dietas y ejercicios. Además, como todas, ella también sufre de la horrible celulitis y piel de naranja... aquí unas fotos unas fotos que evidencian ésto...




Como ven mis princess, aún nos queda un largo camino hacia la perfección...
Que solo con dietas y ejercicios lograremos...
Aqui les dejo unas pics de la thispo del día de hoy...









Las quiero... Besitos

Un poco de mí...

Voy a empezar por platicarte un poco más de mí, actualmente vivo con my bestfriend, su nombre es Karla, desde que sali de la universidad y que consegui un buen empleo me mude de casa de mis padres y hace un año Karla se mudo conmigo, nos la llevamos muy bien juntas, somos muy buenas amigas, pero eso no quita que a veces tengamos diferencias. Por otra parte, desde hace 9 meses tengo una relación con un niño muy lindo, es un amor, me encanta, antes de ser novios eramos muy buenos amigos, le contaba todo... tanto que ahora ya ni recuerdo todo lo que le he platicado, sabe tantas cosas de mi, que hasta miedo me da, cosas que un novio no debería saber, igual yo de él, pero como dice el dicho: "lo que no fue en tu año no fue en tu daño".
Con respecto al trabajo, me desempeño como administradora, me encanta mi trabajo, lo disfruto mucho y gracias a Dios todo va muy bien, pero eso sí, cuando la carga se incrementa suelo estresarme mucho, sobre todo en cierre de mes...
Como se podran dar cuenta, hace un par de semanas, decidi cambiar mi estilo de vida, todo debido a que problemas de salud, así que ahora mantengo una lucha contra la báscula y el colesterol, a base de dieta y ejercicio e logrado un buen avance que suele ser muy desesperante, uno quisiera despertar y amanecer flaca, pero no se puede y hay que ser pacientes. Que irónico antes de que me pusieran a dieta me sentia muy bien y conforme con mi peso y mi talla, en cambio ahora, empiezo a sentirme gorda y eso que ya peso menos... se supone que debería de ser alrevez ¿qué no?
En fín, tengo que dejarlos, después seguiremos con la charla...

Besitos

.:°*~TiTa~*°:.