De VaCaCioNeS

Hola mis princess, ahora yo me uno al fin de semana y a unas muy merecidas vacaciones, los próximos 10 días me iré de vacaciones con mi novio y su familia. Estoy muy nerviosa, pero espero que todo salga muy bien.
Con respecto a lo de mi dieta, estoy muy triste porque tendré que pos ponerla, sólo espero tener la oportunidad de comer sano, porque no quiero que su familia piense que soy grocera o que tengo problemas alimenticios si rechazo la comida. Va a ser difícil, pero espero no recuperar esos kilitos que con tanto sacrificio he perdido, por lo pronto me conformo con mantenerme.
Por otra parte, espero que mis amigas Karla y Danna, no le fallen a la dieta, aún no nos hemos pesado, pero creo que ellas llevan más avance que yo, se les nota que están adelgazando.
Voy a darme la oportunidad en cuanto pueda de seguir escribiendo y visitar sus blogs, en verdad les agradezco mucho su apoyo bonitas, sin ustedes sería muy difícil todo esto.

Las quiero mucho mis princess...
Muchas gracias a todas por su apoyo y sus comentarios...

Sitios Web para llevar un control para lograr nuestras metas

Hola mis princess, navegando por la red, me encontré un par de páginas muy recomendables para llevar una dieta saludable y llevar un control de nuestras actividades para lograr nuestros objetivos.

La primer pagina que quiero presentarles es vitónica.com, que nos presenta una artículos con información detallada de tips, dietas, deportes, fitness, nutrición, salud, entre otros, además de que proporciona recetas saludables y bajas en calorías de una forma muy especial, informando de las calorías por porciones y una tabla que muestra el porcentaje de nutrientes que aporta al organismo.
Los siguientes son sitios web para controlar el peso mediante el seguimiento de una dieta y ejercicio físico, que nos empujan a llevar un registro de los alimentos consumidos y la actividad física que realizamos, proporcionando adicionalmente un buscador para contar las calorías ingeridas y quemadas.

Para todos los que buscan con ansias un sitio en español que colabore con el control del peso corporal y el estado físico, pesoideal.com puede ser una herramienta de ayuda, esta web cuenta con una calculadora de masa corporal, contador de calorías, gráficas de curvas de peso y registro de actividad física, además podemos cargar las circunferencias de diferentes partes del cuerpo y ver los progresos después de entrenamientos y dietas. Cuenta con un calendario, foro y un espacio para cargar fotos y ver los cambios en nosotros después a través de las imagenes en el tiempo. Un aspecto no muy práctico es el cálculo de las calorías, ya que tenemos que ingresar las cantidades en gramos, no por piezas. Pero fuera de esto es muy recomendable, puedes acceder directamente de tu cuenta en facebook y lo mejor de todo, es gratuito.

DailyBurn, es una web en ingles que nos ofrece consejos, herramientas y funcionalidades, que nos ayudan a estar en forma y cuidar nuestra dieta, e incluso, podría ser un buen recurso para adelgazar, ya que podemos calcular las calorías que consumimos a diario y buscar una guía de ejercicios para realizar. Ofrece un buscador de comidas que cuenta con una base de datos de más de 125,000 alimentos y recetas. Por otro lado don DailyBurn Challenges podemos ver quien alcanza las metas propuestas en menor tiempo y así, competir con amigos, familiares y otros usuarios. Incluso podemos agregar motivadores que son aquellas personas que nos felicitan cuando hacemos las cosas bien o nos ayudan a progresar cuando nos estamos quedando atrás. DailyBurn es una aplicación gratuita que no solo ofrece ayuda con dietas sino que también funciona como asesor físico y como un sitio social en donde podemos encontrar apoyo, compartir experiencias exitosas y trucos saludables para mejorar nuestra dieta y entrenamiento.
En votanica.com pueden ver más artículos relacionados con este tipo se sitios web que te permiten llevar un mejor control de tus actividades diarias. Por lo pronto, yo ya me suscribí a estos sitios. Espero que esta información les sea de utilidad para lograr sus objetivos.

Las quiero princess

No Puede Ser!!!!

No puede ser!!!! Todo iba tan bien, hasta que llego uno de mis compañeros con unos ricos y deliciosos tacos de carne asada... No me pude resistir... Termine por comerme dos... Tan bien que llevaba la dieta...
No se que hacer... Mi remordimiento de conciencia es tan grande... Pero lo disfrute tanto...
Ahora no se si recurrir a Mía porque no quiero perder lo avanzado...

Solo espero que mis amigas no se enteren que les he fallado...

P.D. Danna ya perdió 2 kilos.

Haber como nos va... ya somos tres en la dieta...

Fatal mi vida, que pasa con la báscula????
Hace un par de días me pese y la báscula marcaba 58.2 y ayer ya estaba en 59.8 kilos, me quiero morir...
Odio que pase esto, tanto sacrificio, tanto desgaste, para que????
A pesar de que no había podido seguir la dieta, me he estado cuidando mucho...

Porque es tan dificil perder peso y tan facil subir??? No es justo!!!!

En fín, a seguir con la dieta, porque volver atras, nunca!!!!
El día de ayer, convencí a mi querida amiga Karla, que me acompañara con la dieta de la sopa, le dije que la volvería a empezar y ella invitó a Danna (una amiga que tenemos en común y que trabaja en el mismo departamento que ella).
Estos son los pesos inciales de las tres:
Tita (1.62m)------------> 59.8 kilos
Karla (1.72 m)----------> 66.0 kilos
Danna (1.50 m)---------> 61.2 kilos

Espero que las tres juntas, podamos tener un poquito más de fuerza para no permitirnos caer en tentación y no fallarle al gimnasio.

Ya quiero llegar a mi meta!!!!
Espero perder por lo menos 4 kilos en esta semana...

Fatal, ninguna pudo concluir la dieta,
sin embargo, Danna fue la ganadora, logró perder 2.5 kilos, ya esta en 59!!!

Mi ReeNCueNTro CoN AnA

Hace dos años Ana y Yo eramos inseparables, me veía tan bien junto a ella, con su apoyo logré llegar a los 50 kilogramos. Con Ana me sentía tan bien, tan llena de vida, estaba feliz, realizaba dos horas de ejercicios al día y cuando mi estomago me reclamaba por comida lo llenaba con agua, comía muy poco, lo necesario para mantener mis energías. Antes de Ana, para mí, comer era uno de los placeres de la vida y como era de esperarse cuando me llegaba a dar unos buenos atracones de comida trataba de recurrir a Mia, sin embargo, Mia y Yo nunca nos llevamos bien.
Mi Familia y Amigos empezaron a preocuparse por mi rápida pérdida de peso y se entrometieron entre Ana y Yo.

De esta etapa sólo quedaba el recuerdo, hasta hace dos meses atrás, cuando mi querida amiga Karla y yo mirábamos en Internet fotografías de las estrellas de hollywood, admirábamos su belleza, siempre delgadas, siempre espectaculares... Entonces fue cuando entablamos la siguiente conversación:

Tita: Wow!!! que impresión con las artistas, siempre se mantienen super delgadas, en verdad que admiración, que fuerza de voluntad tienen.
Karla: ¿Fuerza de voluntad? Si de eso viven, cualquiera puede estar así teniendo tanto dinero...
Tita: Es verdad que se hacen sus arreglitos, pero no es por eso, si ellas no se mantienen a dieta y ejercicio ni con todo el dinero del mundo se podrían quitar la grasa.
Karla: Pues sí, pero como no van a estar flacas si la mayoría son bulimicas o anorexicas, así cualquiera. Cual sacrificio hacen, así hasta yo estaría bien flaca.
Aquí fue cuando me enojé y salí en defensa de mi querida amiga Ana... Levantando la vóz le dije:
-¿Y que crees que es muy fácil ser anorexica? Ya quisiera que aguantaras 4 horas sin comer...
-¿Que crees que es muy fácil matarse de hambre? ¿Llevársela en el gimnasio? ¿Hacer ejercicio para quemar todas las calorías que te tragas? ¿Crees que es fácil llenar tu estomago de agua cuando en realidad te está pidiendo comida? Respondeme!!!!
-Ya quisiera ver yo, que por lo menos un día dejaras de tragar, haber si todavía te sigue pareciendo fácil!!!!!

Mi amiga Karla, nunca respondió a mis cuestionamientos...
Hubo un amargo silencio en ese momento...
Fue cuando me di cuenta que Ana sigue siendo parte de mi y yo de ella...

.:°*~DieTa De LaS MaNZaNaS~*°:.

Nuevo Día, Nueva Dieta!!! Como me úrge eliminar estos kilitos de más, me di a la tarea de investigar sobre dietas rápidas y sencillas, en las páginas de internet me tope con la muy popular Dieta de la Manzana, una dieta que promete hacerte perder hasta 4 kilos en tan sólo 5 días y lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura. Debido a las propiedades desintoxicantes de esta dieta, puede ser posible que broté un poco de acné y en algunas ocaciones, la persona podría experimentar un poco de dolor debido al cambio de alimentación.

Ventajas de la Manzana

La manzana es una fruta con gran cantidad de virtudes adelgazantes, prevenir enfermedades y mejorar nuestra piel, ya que aumenta su hidratación. Si la consumes frecuentemente podrás disminuir los niveles de colesterol. Sin importar la variedad, prefiere las manzanas de un color intenso y un aroma profundo.

Consejos Prácticos sobre la Dieta de la Manzana

• Bebe diariamente un mínimo de 8 vasos de agua (2 litros).
• Evita los refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
• No practiques ejercicios mientras hagas la dieta.
• Procura dormir por lo menos 8 horas.
• Después de acabar la dieta, evita comer carne de cerdo y grasas para no dañar el estomago.

La versión extricta de ésta dieta es para cinco días y te la presentamos a continuación:

Debido a que la Dieta de la Manzana no aporta los nutrientes diarios necesarios, antes de decidir iniciar con esta dieta debes de consultar a tu médico. No es recomendable relizar la dieta continuamente.

DIETA DE LA SOPA. FINALIZADA

Hola chicas, pues aquí contando mi experiencia con la Dieta de la Sopa de Repollo, lamentablemente la concluí al sexto día debido a que no pude comprar el arroz integral. Fue una buena dieta, siempre me sentí satisfecha y con energía, sin embargo, se me dificulto mucho porque soy de las personas que no le agradan mucho las sopas y no le gusta comer lo mismo todos los días. Resultados:

• 3 kilos perdidos en 6 días. El peso inicial fue de 62 kilos y logré llegar a 59 kilogramos.
• Ratio: 500 g/día, muy buenos considerando que nunca había podido perder tantos kilos en tan poco tiempo y que mi metabolismo es lento.
• El peso perdido, se nota mucho físicamente, con esta dieta logré reducir uniformemente.
• Reducción de medidas. Cintura: 78--->74 cm; Pecho: 98--->94 cm; Cadera: 100--->96 cm.

Por mi parte, sólo puede decir, que esta dieta es muy recomendable.
Sólo espero que no tenga un efecto rebote, lo cuál no debe de suceder si me sigo cuidando.
Próxima dieta: Dieta de la Manzana, la empezaremos a partir de mañana y ahí les contaré como me fue.

Thinspo .:°*~Lindsay Lohan~*°:.

Hola mis Princess, ahora quiero presentarles una de mis thinspiration favoritas, la famosa actriz Lindsay Lohan. Su cambio ha sido sorprendente, vive obsecionada con su cuerpo como muchas de nosotras y su fuerza de voluntad es envidiable, vasta ver la siguiente fotografía.

Nuestra hermosa princess, es una actriz y cantante estadounidence, nacida Nueva York el 2 de julio de 1986. Inicio su carrera como modelo a la temprana edad de 3 años. Los profesionales del medio pronto reconocieron su talento y fue contratada para actuar en más de 60 comerciales.

La película que la lanzó a la fama (1997) fue "The Parent Trap" que en español tomaría el nombre de "Tú a Londres, yo a California", donde interpreto a dos gemelas de distinta personalidad. Por esta interpretación fue oficialmente reconocida y le otorgaron varios premios. Desde entonces ha grabado varias películas y es una de las actrices mejor pagadas en Hollywood.

En el 2001, Emilio Estefan Jr. le ofrecio a Lindsay la oportunidad de realizar el sueño de su vida: convertirse en cantante. Estefan anuncio un contrato por cinco albumenes. Su primer disco se titulo "Speak", que se lanzo en diciembre del 2004.

En el 2005, Lohan se hizo la primera persona con vida que tuvo una muñeca "My Scene Goes Hollywood" estrenada por mattel. Ella también hizo la voz de la propia muñeca para la película de "My Scene Goes Hollywood".

Esta hermosa modelo, actriz y cantante, ha llevado una vida llena de excesos, es de las famosas más reconocida por sus actividades en fiestas nocturnas, sus problemas con el alcohol, las drogas, la bulimia, además ha reconocido ser bisexual y sostuvo una relación con la DJ Samantha Ronson.
Esta joven estrella fue condenada el 7 de Julio de 2010 a 90 días de cárcel por no haber frecuentado con regularidad el periodo de reducción para alcohólicos al cual había sido condenada en 2007 después de ser detenida por conducir en estado de ebriedad. Lilo salteó 7 encuentros en un arco de 27 semanas y no ha respetado la sentencia impuesta por la corte de al menos un encuentro por semana. Durante la sentencia se tomo una foto mientras Lohan cubría su rostro, se notó que en el dedo medio de una mano había escrito, con esmalte de uñas, "Fuck U" no se sabe si estaba dirigido a la juez...



Los Secretos de Lindsay Lohan Para Perder Peso

Se dice que la perdida de peso extrema de nuestra hermosa Lilo -entre otras estrellas- es probablemente debido al consumo del alcohol, drogas y pastillas para adelgazar. También se dice que puede ser debido a desordenes alimenticios como la anorexia nerviosa o la bulimia, ocasionados por los problemas de su padre con la ley y problemas amorosos.

La actriz sostiene que su perdida de peso obedece a demasiado trabajo y la falta de sueño que sufre debido a su profesión, ya que tiene que tomar muchos aviones y viajar constantemente, hechos que influyen en su estado físico. Lohan ha declarado que no sabría cuanto peso ha perdido. "Pesarme es algo que jamas he hecho, nunca ha sido algo que me preocupe. La gente puede decir lo que quiera, yo soy como soy, y así soy feliz".

Nuestra querida lilo, afirma que cambio las bebidas alcohólicas por bebidas energizantes. Entre las bondades de su nueva adicción la actriz menciona que le ayudan a controlar su peso y mejoran su capacidad neuronal. Aparte de controlar su apetito, las bebidas energizantes que toma incrementan su metabolismo y aumentan la capacidad del cuerpo de quemar grasa. Sumado a esto consume muchos cigarrillos.

Dirán lo que quieran, pero comparando la siguiente fotografía en la que aparece Michelle Williams y nuestra querida Londsay Lohan portando el mismo vestido. Y la pregunta del millon es ¿Cuál de las dos luce mejor con ese vestido? Para mi, definitivamente, Lilo!!!

Por último, aquí les dejo otras pics Lindsay Lohan, donde simplemente se ve espectacular...

Que Le PaSa a La GeNTe???

Hola mis princess, el día de ayer fui al GyM y me encontre con un amigo que no veía hace un mes, se me acerco y tuvimos la siguiente conversación:

-Hola Tita, ¿Que le paso? La veo muy delgada.
-Nada, solo dieta y ejercicio.
-Le gusta más como se ve ahora??
-Claro, me encanta y me siento mucho mejor.
-En verdad??
-Desde luego, me siento super bien y me gusta como me veo.
-Yo pense que estaba enferma.
-Como crees, ha sido solo la constancia.
-A mi me gustaba más "ReLLeNiTa" como antes.

En ese momento se me ocurrieron tantas palabrotas que como me gustaría haberselas dicho: Mira hijo de tu "$#&%" madre, vete mucho a la "$#%8&" y metete por el "&%$#" todos tus "#$%&¬#" comentarios. Pero fue más mi prudencia y me limité solo a regalarle una sonriza hipocrita al muy pende$#.

No saben, cuan molestos pueden ser esos estupidos comentarios, los odio.
Y ahora con mayor razon, me mantendré firme en mi nuevo estilo de vida, porque no quiero volver a escuchar la palabra "ReLLeNiTa".

¿Que le pasa a la gente? ¿Porque no nos entiende? ¿Que tiene de malo ser delgada?
¿Acaso no es más sana una persona delgada que una obesa o con sobrepeso?

Es bueno saber que cuento con ustedes princess...
Que nos entendenos y nos apoyamos...

.:°*~Las quiero mucho hermosas~*°:.

Día 4 de la Dieta

Hoy voy por el cuarto día y ya me volvió a gustar mi sopita, bien licuadita toma un sabor muy especial, se los recomiendo. El menú de este día fue:
Desayuno: 1 licuado de plátano con leche descremada.
Media mañana: 1 vaso de sopa de repollo.
Comida: 1 vaso de sopa de repollo y como postre un plátano.
Media tarde: 1 vaso de leche descremada.
Cena: 2 vasos de sopa de repollo y como postre rebanadas plátano congelados, deliciosos!!!.
Este día no se me hizo para nada pesado y menos después de recibir comentarios alentadores por parte de mis compañer@s. Ya hasta me están pidiendo la receta!!!
Hay que tener mucha fuerza de voluntad para no perder lo avanzado...

DeSeSPeRaCióN

Les cuento princess que hoy es mi 3er día de dieta, estoy realizando la Dieta de la Sopa de Repollo, que es una sopa con propiedades quema grasa y tiene muy buen sabor, aúnque en vez de llamarla Sopa de Repollo debería de ser Sopa de Cebolla. Decidí licuarla, porque ya empieza a enfadarme, soy de las personas que no le gusta comer todos los días lo mismo, así que ya empiezo a caer en la desesperación pero no pienso ceder, tengo que mantenerme fuerte!!!.

Thinspo .:°*~Angelina Jolie~*°:.

Hola mis princesas, ahora les voy a presentar a otra de nuestras thinspo consentidas la famosa modelo y actriz Angelina Jolie, quien saltó a la fama con la película Thomb Raider. Esta bella actriz con labios de tentación esta casada con el guapo y talentoso Brad Pitt, esta hermosa pareja tienen 3 hijos adoptados (Madox Chivan, Zahara y Pax Thien) y 3 propios (Shiloh Nouvel y los mellizos: Knox Leon y Vivienne Marcheline) .

Agelina es mundialmente reconocida por su gran corazón de oro, debido a que esta celebridad es reconocida por sus labores humanarías y adora a los niños.

Nuestra thinspo del día de hoy, mantiene un peso de 54 kilos pero se dice ha llegado a pesar hasta 44 kilogramos, en lo personal me parece un peso muy bajo para sus 1.70 m de altura, sin embargo, siempre se ha visto más que hermosa.




LoS SeCReToS De La DieTa De AnGeLiNa JoLie

Angelina Jolie para lograr tener esa figura revela que sigue una dieta estricta, una dieta de sopa, y realiza muchos deportes de contacto.

Su DieTa: Para poder protagonizar a Lara Croft, en Thomb Raider, Angelina Jolie realizo una dieta que consistió en comer principalmente pescado cocido al vapor, verduras y leche de soya, tomar café sin azúcar y dejar de fumar tantos cigarrillos. Además de realizar mucho ejercicio.

Adelgazar tras dar a luz: Para recuperar su figura después del nacimiento de sus mellizos, Angelina Jolie confiesa que tuvo que realizar mucho deporte. Además, Angelina afirmó: "he dado pecho a mis mellizos y eso me ayudó a perder peso. Mi antojo durante el embarazo fue queso y leche!".


Angelina Jolie y su Bol de Sopa: Su dieta actual consiste en empezar cada comida con un bol de sopa. Angelina Jolie ha comprendido que para saciar su hambre. Hay que empezar cada comida con alimentos ricos en fibra y vitaminas como la sopa; sin restringirse únicamente a comer sopa, puesto que podría ser peligroso para la salud.

La dieta de la sopa es una excelente manera de reducir el apetito antes de una comida. Son aconsejables sopas frías y no cocidas, como el gazpacho para que la cocción no altere los antioxidantes y vitaminas. También puedes comer una manzana 15 minutos antes de la comida, es muy saciante y fácil de poner en práctica.

Angelina Jolie, para poder protagonizar la película "Salt", perdió 10 kilos en tan sólo 21 días ¿Pero como lo logró? Angelina tuvo que someterse a un régimen especial, por lo que recurrió a la Dieta desintoxicante de Martha Vineyard. Es una dieta extrema, promueve que sus seguidores ingieran líquidos cada dos horas para "limpiar el cuerpo", los alimentos sólidos están prohíbidos.
Esta dieta trata de mezclar frutas y verduras para que el cuerpo obtenga vitaminas y minerales, sin embargo los nutricionistas no la recomiendan ya que se olvida de las proteínas, grasas esenciales y fibras. Este régimen va acompañado de aplicación de enemas, masajes de drenaje linfático y la utilización de un aparato llamado "Chi Machine".
De acuerdo con información encontrada en aol, esta dieta te hace perder peso porque pierdes tejido muscular que es utilizado por tu cuerpo en la búsqueda de energía almacenada ya que no consumes las calorías básicas para afrontar cada día.


Los Ejercicios que Angelina Jolie realiza para adelgazar

Angelina trabaja duro en el gimnasio para mantenerse delgada y físicamente en forma. "Practico principalemente deportes de contacto - kickboxing, yoga y pilates".


Trucos de belleza de Angelina Jolie

La actriz Angelina Jolie te revela su secreto para tener unos labios sensuales y con mayor volumen:

• Exfolia tus labios una vez por semana con un cepillo dental para bebe. Notarás una superficie más suave, tersa y sana; el color labial lucirá mejor y permanecerá impecable por más tiempo.


• Elige un delineador en un tono parecido al color natural de tus labios, no al de tu lápiz labial. Al delinear tus labios no traces una línea gruesa e intensa. Hazlo, más bien, con trazos suaves y cortos para un efecto más natural.


• Elige un color de tu labial adaptado a tu estilo. El color de tu barra de labios está relacionado con el tipo de boca, color del vestido, del cutis y del cabello.

El Estilo de Angelina Jolie

Angelina siempre deslumbra en las ceremonias por su imponente belleza y su estilo glamuroso. Le encantan los vestidos con la espalda descubierta.

Angelina gusta de los bolsos amplios y fashion. Si tienes un bebe, necesitas de un bolso de gran tamaño. Si tienes varios hijos, necesitas un bolso oversize!.

Los Tatuajes de Angelina Jolie

A nuestra querida thinspo, le encantan los tatuajes, tiene varios escondidos en su cuerpo. Uno de los más famoso es el que tiene en su abdomen con la famosa y muy citada frase:

"QUOD ME NUTRIT, ME DESTRUIT"

Esta frase se hizo famosa gracias a esta bella actriz, varias veces mencionada como "La mujer más bella del mundo", tiene este un significado particular: "Lo que me Nutre, me Destruye" y ha sido adoptada por las princess en todo el mundo.

Angelina, antiguamente portaba en su brazo izquierdo un tatoo de un dragon chino y en la parte superior el nombre de su ex-marido "Billy Bob". Después de su ruptura, opto por mantener el dragon pero se realizó un trabajo con cirugía laser para desaparecer el nombre de su ex-marido y para restaurar la carne entintada. Al parecer, no fue suficiente esto, tiempo después se retiró también el dragon y en su lugar porta las coordenadas geográficas del nacimiento de sus hijos.

El tatuaje que porta Angelina en la parte baja de la espalda, me parece impactante, es un dragon de 20 cm de ancho por 30 cm de alto, su significado es recibir fuerza y riqueza. Se lo hizo en el 2004 en uno de sus viajes a Tailandia y hasta fue bendecido, a la vez esta contemplado con la salud y suerte. Que dolor debió de haber soportado!!!

.:°*~DieTa QueMa GraSa: DieTa De La SoPa~*°:.

MI TESTIMONIO

Hola princess, por fin voy a empezar con esta dieta, espero que resulte muy bien y que tenga la fuerza suficiente para llevarla al pie de la letra, por lo pronto, acabo de preparar la sopa, hice la mitad de la receta y aún así se me hizo mucha. Para darle sabor licue un poquito de chile chipotle (de lata) con dos cúbitos de consomé de pollo, tomó un color naranja muy bonito además de que tiene un toque picante, esta muy rica...

Día 1 (14/07/10). Hasta ahorita todo marcha bien, la sopa me sabe deliciosa y las frutas que escogí para este día son la pera y la manzana verde. He saciado bien mi hambre y me siento con energía!!!.
Día 2 (15/07/10). Estamos bien con la dieta, me sigue pareciendo rica la sopa, aún que en lugar de sopa de repollo le deberían llamar sopa de cebolla. Las verduras de este día son: zanahoria, pepino, lechuga, tomate y betabel. Hice una rica ensalada!!! y decidí omitir la papa de la cena.
Día 3 (16/07/10). Empiezo a sentir desesperación pero pienso mantenerme firme en mi propósito. Hoy me desperté con tanta hambre, pero pienso seguir con la dieta, este día decidí licuar la sopa, concidero que es más sencillo beberla que comerla. La fruta y verduras del día de hoy son manzana verde, pera, naranja, pepino, zanahoria y lechuga. La verdad me siento más delgada, pero espero ver los resultados al final del día 7.
Día 4 (17/07/10). Ya me volvió a gustar mi sopita y más después de recibir cumplidos sobre lo bien que me veo. Además deseaba tanto que llegará este día porque me encanta el plátano congelado, sabe delicioso, se los recomiendo mucho princess.
Día 5 (18/07/10). No se que me pasa, un día me gusta la sopa y para el otro día ya no. En fin, ya quiero que se acabe la dieta para empezar con otra, ya me enfade de comer lo mismo.
Día 6 (19/07/10). Sexto día de la dieta y no pude conseguir el arroz integral, que voy a hacer, todo iba tan bien. Estoy triste y desilucionada... Creo que hasta aquí la dejaré y pensaré en la siguiente dieta.
Día 7 (20/07/10). Lamentablemente, hoy ya no continue con la dieta, porque no pude comprar el arroz integral. Sin embargo, logré perder 3 kilos en 6 días, muy buenos a pesar de que mi metabolismo es lento, nunca había bajado tanto en tan poco tiempo. Además, logré reducir alrededor de 4 cm en pecho, cintura y cadera, la reducción de medidas fue uniforme y hasta en la cara se me nota.

Estoy muy satisfecha con los resultados de esta dieta.
Se las recomiendo mucho princess, pero eso sí, hay que tener mucha fuerza de voluntad.


DIETA QUEMA GRASA: DIETA DE LA SOPA

Bueno princesas, aquí les presentó mi próxima dieta a seguir, es una dieta conocida por sus propiedades quema grasa y es muy conocida como la Dieta de la Sopa de Repollo (Col). Esta dieta promete hacerte perder hasta 1 kilo por día.

Con la dieta quema grasa, después de 3 días siguiéndola al pie de la letra, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos. Al finalizar los 7 días, si sigues sin hacer trampa, debes haber bajado entre 5.5 y 8.5 kilogramos. Si has bajado más de esto, no continúes la dieta inmediatamente, descansa 1 semana (claro esta, cuidándote!!!) para volver a empezar.

Como beneficio adicional a la perdida de peso, esta dieta te permite limpiar tu sistema inmunológico y con esto te sentirás mucho mejor.

Receta de la Sopa Quema Grasa
Ingredientes:
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes
1 manojo de apio
6 tomates enteros y pelados
1 col mediana
1 cúbito de caldo de pollo
(si lo prefiere, puede usar caldo de pollo)
Preparación:
Cortar los vegetales en cubos pequeños y ponerlos en una olla grande
con los tomates y el caldo de pollo. Si lo prefiere, puede sazonar la
Sopa Quema Grasa con sal, pimienta, curry o salsa picante. Hervir a
durante 10 minutos y después bajar el fuego hasta que los vegetales se
cocinen.

Menú de las Semana para acompañar la Sopa Quema Grasa

Día 1
Comer toda la sopa quema grasa que desees.
Puedes acompañarla de fruta fresca excepto plátano.
Se recomienda melón y sandía, debido a que son frutas bajas en calorías.
Día 2
Acompañar la sopa quema grasa solo con verduras. Prohibido comer fruta.
Puede comer vegetales frescos, de lata, al vapor o crudos. Si son cocidos
que sean en el caldo quema grasa, no uses mantequilla o aceite.
Procura comer verduras de hojas verdes.
Como recompensa, puedes cenar una papa grande al horno, con un poquito
de mantequilla o aceite de oliva.
Día 3
Este día es la combinación del menú de los dos días anteriores. Puedes
comer todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
Por la noche evita la papa.
Día 4
Come todo el día sopa, plátanos y leche desnatada o descremada.
Puedes comer hasta 4 plátanos y 4 vasos de leche. Toma mucha agua.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la
tentación de comer dulces.
Día 5
Ahora sí, a comer carne.
Puedes comer 1/2 kilo de carne desgrasada o pollo sin piel y
hasta 5 tomates frescos.
Tienes que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido
úrico de la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos 1 vez al día.
Día 6
Hoy es día de verdura y carne. Come hasta que te llenes!!!
Si quieres puedes comer un bisteque en el desayuno, comida y cena.
Come mucha ensalada de verdura y carne, pero evita la papa.
Come la sopa quema grasa por lo menos 1 vez al día.
Día 7
Para terminar exitosamente la dieta, come arroz integral, zumos
de frutas naturales y verduras, hasta que estés satisfecha.
No olvides que debes comer la sopa quema grasa por lo menos una
vez al día.

IMC & TaBLaS De PeSoS