Operación Flaca y Rápido!!!!

Muy bien chicas,
Lo intente, lo juro, quise adelgazar de manera saludable y nada, resulta que ahora estoy en 60 kg. Esto no es justo y ya he perdido la paciencia...

A partir de ahora empezaré con la operación flaca y rápido, que implica olvidarme de la comida y recurrir a Mía en casos extremos... Desde hoy, si tengo hambre tomaré agua... Y por supuesto, a entrar le duro al gimnasio para quemar esas calorías....


Los kilos se están volviendo un completo y rotundo fastidio para mi, así que si tienen algunos tips que puedan darme se los agradeceré mucho mis princes...



Empiezo a temerle a la balanza!!!!
Tengo que enfrentar esta situación...

Las quiero mis princess hermosas

De NueVo aQuí

Hola mis queridas prins, de nuevo escribiendo!!!
Después de mis vacaciones con mi novio y su familia, super contenta y enamorada, me la pase super padre y lo mejor de todo es que me lleve muy bien con la familia de mi novio. Lo malo, es que subí de peso, ahora estoy nuevamente en 59.5 kilos, así que hay que aplicarse...
Que difícil es bajar y es horrible recuperar los kilos que con tanto sacrificio habías perdido...
Mi objetivo en los próximos 10 días será perder 3 kilos, espero lograrlo!!!!
Creo que cambiaré mis metas de kilo en kilo, para motivarme más, porque siento que me he estancado...
Voy a darme el tiempo de visitar sus blogs, pues las he extrañado mucho...

Besos, princess

De VaCaCioNeS

Hola mis princess, ahora yo me uno al fin de semana y a unas muy merecidas vacaciones, los próximos 10 días me iré de vacaciones con mi novio y su familia. Estoy muy nerviosa, pero espero que todo salga muy bien.
Con respecto a lo de mi dieta, estoy muy triste porque tendré que pos ponerla, sólo espero tener la oportunidad de comer sano, porque no quiero que su familia piense que soy grocera o que tengo problemas alimenticios si rechazo la comida. Va a ser difícil, pero espero no recuperar esos kilitos que con tanto sacrificio he perdido, por lo pronto me conformo con mantenerme.
Por otra parte, espero que mis amigas Karla y Danna, no le fallen a la dieta, aún no nos hemos pesado, pero creo que ellas llevan más avance que yo, se les nota que están adelgazando.
Voy a darme la oportunidad en cuanto pueda de seguir escribiendo y visitar sus blogs, en verdad les agradezco mucho su apoyo bonitas, sin ustedes sería muy difícil todo esto.

Las quiero mucho mis princess...
Muchas gracias a todas por su apoyo y sus comentarios...

Sitios Web para llevar un control para lograr nuestras metas

Hola mis princess, navegando por la red, me encontré un par de páginas muy recomendables para llevar una dieta saludable y llevar un control de nuestras actividades para lograr nuestros objetivos.

La primer pagina que quiero presentarles es vitónica.com, que nos presenta una artículos con información detallada de tips, dietas, deportes, fitness, nutrición, salud, entre otros, además de que proporciona recetas saludables y bajas en calorías de una forma muy especial, informando de las calorías por porciones y una tabla que muestra el porcentaje de nutrientes que aporta al organismo.
Los siguientes son sitios web para controlar el peso mediante el seguimiento de una dieta y ejercicio físico, que nos empujan a llevar un registro de los alimentos consumidos y la actividad física que realizamos, proporcionando adicionalmente un buscador para contar las calorías ingeridas y quemadas.

Para todos los que buscan con ansias un sitio en español que colabore con el control del peso corporal y el estado físico, pesoideal.com puede ser una herramienta de ayuda, esta web cuenta con una calculadora de masa corporal, contador de calorías, gráficas de curvas de peso y registro de actividad física, además podemos cargar las circunferencias de diferentes partes del cuerpo y ver los progresos después de entrenamientos y dietas. Cuenta con un calendario, foro y un espacio para cargar fotos y ver los cambios en nosotros después a través de las imagenes en el tiempo. Un aspecto no muy práctico es el cálculo de las calorías, ya que tenemos que ingresar las cantidades en gramos, no por piezas. Pero fuera de esto es muy recomendable, puedes acceder directamente de tu cuenta en facebook y lo mejor de todo, es gratuito.

DailyBurn, es una web en ingles que nos ofrece consejos, herramientas y funcionalidades, que nos ayudan a estar en forma y cuidar nuestra dieta, e incluso, podría ser un buen recurso para adelgazar, ya que podemos calcular las calorías que consumimos a diario y buscar una guía de ejercicios para realizar. Ofrece un buscador de comidas que cuenta con una base de datos de más de 125,000 alimentos y recetas. Por otro lado don DailyBurn Challenges podemos ver quien alcanza las metas propuestas en menor tiempo y así, competir con amigos, familiares y otros usuarios. Incluso podemos agregar motivadores que son aquellas personas que nos felicitan cuando hacemos las cosas bien o nos ayudan a progresar cuando nos estamos quedando atrás. DailyBurn es una aplicación gratuita que no solo ofrece ayuda con dietas sino que también funciona como asesor físico y como un sitio social en donde podemos encontrar apoyo, compartir experiencias exitosas y trucos saludables para mejorar nuestra dieta y entrenamiento.
En votanica.com pueden ver más artículos relacionados con este tipo se sitios web que te permiten llevar un mejor control de tus actividades diarias. Por lo pronto, yo ya me suscribí a estos sitios. Espero que esta información les sea de utilidad para lograr sus objetivos.

Las quiero princess

No Puede Ser!!!!

No puede ser!!!! Todo iba tan bien, hasta que llego uno de mis compañeros con unos ricos y deliciosos tacos de carne asada... No me pude resistir... Termine por comerme dos... Tan bien que llevaba la dieta...
No se que hacer... Mi remordimiento de conciencia es tan grande... Pero lo disfrute tanto...
Ahora no se si recurrir a Mía porque no quiero perder lo avanzado...

Solo espero que mis amigas no se enteren que les he fallado...

P.D. Danna ya perdió 2 kilos.

Haber como nos va... ya somos tres en la dieta...

Fatal mi vida, que pasa con la báscula????
Hace un par de días me pese y la báscula marcaba 58.2 y ayer ya estaba en 59.8 kilos, me quiero morir...
Odio que pase esto, tanto sacrificio, tanto desgaste, para que????
A pesar de que no había podido seguir la dieta, me he estado cuidando mucho...

Porque es tan dificil perder peso y tan facil subir??? No es justo!!!!

En fín, a seguir con la dieta, porque volver atras, nunca!!!!
El día de ayer, convencí a mi querida amiga Karla, que me acompañara con la dieta de la sopa, le dije que la volvería a empezar y ella invitó a Danna (una amiga que tenemos en común y que trabaja en el mismo departamento que ella).
Estos son los pesos inciales de las tres:
Tita (1.62m)------------> 59.8 kilos
Karla (1.72 m)----------> 66.0 kilos
Danna (1.50 m)---------> 61.2 kilos

Espero que las tres juntas, podamos tener un poquito más de fuerza para no permitirnos caer en tentación y no fallarle al gimnasio.

Ya quiero llegar a mi meta!!!!
Espero perder por lo menos 4 kilos en esta semana...

Fatal, ninguna pudo concluir la dieta,
sin embargo, Danna fue la ganadora, logró perder 2.5 kilos, ya esta en 59!!!

Mi ReeNCueNTro CoN AnA

Hace dos años Ana y Yo eramos inseparables, me veía tan bien junto a ella, con su apoyo logré llegar a los 50 kilogramos. Con Ana me sentía tan bien, tan llena de vida, estaba feliz, realizaba dos horas de ejercicios al día y cuando mi estomago me reclamaba por comida lo llenaba con agua, comía muy poco, lo necesario para mantener mis energías. Antes de Ana, para mí, comer era uno de los placeres de la vida y como era de esperarse cuando me llegaba a dar unos buenos atracones de comida trataba de recurrir a Mia, sin embargo, Mia y Yo nunca nos llevamos bien.
Mi Familia y Amigos empezaron a preocuparse por mi rápida pérdida de peso y se entrometieron entre Ana y Yo.

De esta etapa sólo quedaba el recuerdo, hasta hace dos meses atrás, cuando mi querida amiga Karla y yo mirábamos en Internet fotografías de las estrellas de hollywood, admirábamos su belleza, siempre delgadas, siempre espectaculares... Entonces fue cuando entablamos la siguiente conversación:

Tita: Wow!!! que impresión con las artistas, siempre se mantienen super delgadas, en verdad que admiración, que fuerza de voluntad tienen.
Karla: ¿Fuerza de voluntad? Si de eso viven, cualquiera puede estar así teniendo tanto dinero...
Tita: Es verdad que se hacen sus arreglitos, pero no es por eso, si ellas no se mantienen a dieta y ejercicio ni con todo el dinero del mundo se podrían quitar la grasa.
Karla: Pues sí, pero como no van a estar flacas si la mayoría son bulimicas o anorexicas, así cualquiera. Cual sacrificio hacen, así hasta yo estaría bien flaca.
Aquí fue cuando me enojé y salí en defensa de mi querida amiga Ana... Levantando la vóz le dije:
-¿Y que crees que es muy fácil ser anorexica? Ya quisiera que aguantaras 4 horas sin comer...
-¿Que crees que es muy fácil matarse de hambre? ¿Llevársela en el gimnasio? ¿Hacer ejercicio para quemar todas las calorías que te tragas? ¿Crees que es fácil llenar tu estomago de agua cuando en realidad te está pidiendo comida? Respondeme!!!!
-Ya quisiera ver yo, que por lo menos un día dejaras de tragar, haber si todavía te sigue pareciendo fácil!!!!!

Mi amiga Karla, nunca respondió a mis cuestionamientos...
Hubo un amargo silencio en ese momento...
Fue cuando me di cuenta que Ana sigue siendo parte de mi y yo de ella...