Sitios Web para llevar un control para lograr nuestras metas

Hola mis princess, navegando por la red, me encontré un par de páginas muy recomendables para llevar una dieta saludable y llevar un control de nuestras actividades para lograr nuestros objetivos.

La primer pagina que quiero presentarles es vitónica.com, que nos presenta una artículos con información detallada de tips, dietas, deportes, fitness, nutrición, salud, entre otros, además de que proporciona recetas saludables y bajas en calorías de una forma muy especial, informando de las calorías por porciones y una tabla que muestra el porcentaje de nutrientes que aporta al organismo.
Los siguientes son sitios web para controlar el peso mediante el seguimiento de una dieta y ejercicio físico, que nos empujan a llevar un registro de los alimentos consumidos y la actividad física que realizamos, proporcionando adicionalmente un buscador para contar las calorías ingeridas y quemadas.

Para todos los que buscan con ansias un sitio en español que colabore con el control del peso corporal y el estado físico, pesoideal.com puede ser una herramienta de ayuda, esta web cuenta con una calculadora de masa corporal, contador de calorías, gráficas de curvas de peso y registro de actividad física, además podemos cargar las circunferencias de diferentes partes del cuerpo y ver los progresos después de entrenamientos y dietas. Cuenta con un calendario, foro y un espacio para cargar fotos y ver los cambios en nosotros después a través de las imagenes en el tiempo. Un aspecto no muy práctico es el cálculo de las calorías, ya que tenemos que ingresar las cantidades en gramos, no por piezas. Pero fuera de esto es muy recomendable, puedes acceder directamente de tu cuenta en facebook y lo mejor de todo, es gratuito.

DailyBurn, es una web en ingles que nos ofrece consejos, herramientas y funcionalidades, que nos ayudan a estar en forma y cuidar nuestra dieta, e incluso, podría ser un buen recurso para adelgazar, ya que podemos calcular las calorías que consumimos a diario y buscar una guía de ejercicios para realizar. Ofrece un buscador de comidas que cuenta con una base de datos de más de 125,000 alimentos y recetas. Por otro lado don DailyBurn Challenges podemos ver quien alcanza las metas propuestas en menor tiempo y así, competir con amigos, familiares y otros usuarios. Incluso podemos agregar motivadores que son aquellas personas que nos felicitan cuando hacemos las cosas bien o nos ayudan a progresar cuando nos estamos quedando atrás. DailyBurn es una aplicación gratuita que no solo ofrece ayuda con dietas sino que también funciona como asesor físico y como un sitio social en donde podemos encontrar apoyo, compartir experiencias exitosas y trucos saludables para mejorar nuestra dieta y entrenamiento.
En votanica.com pueden ver más artículos relacionados con este tipo se sitios web que te permiten llevar un mejor control de tus actividades diarias. Por lo pronto, yo ya me suscribí a estos sitios. Espero que esta información les sea de utilidad para lograr sus objetivos.

Las quiero princess